Sedentarios
Somos m\xe1s sedentarios de lo que deber\xedamos. En este cap\xedtulo hablo sobre ello, y os cuento las recomendaciones generales para evitarlo. \xbfOs hab\xe9is planteado si hac\xe9is suficiente actividad f\xedsica? Yo reflexiono sobre la m\xeda con vosotros, y tambi\xe9n sobre la alimentaci\xf3n, factor importante de la mano del sedentarismo a tener en cuenta. Si queremos vivir una buena vida tenemos que hacer un esfuerzo por mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones!
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