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Kann Meditation meine Gesundheit verbessern, Emanuel Diekmann? | Allegra-Podcast #65
Meditation ist im Trend und verspricht Ruhe in den hektischen Alltag zu bringen. Seit Jahrhunderten wird sie auf der ganzen Welt praktiziert. Wie findet man den Einstieg in die Meditation? Was sind die g\xe4ngigsten Anf\xe4ngerfehler? Und wie oft sollte man meditieren? Emanuel Diekmann (zendo-chur.ch) praktiziert seit \xfcber 20 Jahren die Zen-Meditation und ist fasziniert von der Suche nach der inneren Ruhe. In dieser Folge spricht er \xfcber seine Erfahrungen und \xfcber die Kraft der Meditation.
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