Entrainements & Défis

Entrainements & Défis

6 episodes

Bienvenue, Passionné de sports depuis mon plus jeune âge, j'ai appris à me connaître et à avoir confiance en moi grâce au sport. Voilà 3 ans que je m'entraîne seul, j'ai passé des heures à me documenter et aujourd'hui je crée même des programmes d'entraînements pour mes amis. Je veux simplement te partager ma passion pour le sport et utiliser mon expérience pour te donner des astuces. Tu retrouveras une fois par semaine un programme ou un défi physique à realiser. Je fais en sorte que mes programmes soient adaptés à tous niveaux et pour tous les objectifs.

Podcasts

Tout savoir sur les BURPEES ( +programme hit cardio )

Published: Dec. 9, 2020, 5 p.m.
Duration: 17 minutes 39 seconds

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Programme entraînement (cardio- dos - epaules)

Published: Dec. 2, 2020, 3 p.m.
Duration: 9 minutes 49 seconds

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Programme entraînement (Cardio/abdo - pectoraux/triceps - jambes)

Published: Nov. 25, 2020, 4 p.m.
Duration: 10 minutes 36 seconds

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Programme entraînement (cardio axé jambes - renforcement des bras - abdos)

Published: Nov. 18, 2020, 5 p.m.
Duration: 16 minutes 11 seconds

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Intro : Programmes de sport adaptés à tous niveaux

Published: Nov. 11, 2020, 5 p.m.
Duration: 8 minutes

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Entrainements & Défis (Trailer)

Published: Nov. 10, 2020, 11:35 p.m.
Duration: 51 seconds

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