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ConCIENCIA

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Mi nombre es Stephanie Cleves, instructora de meditación y de varios linajes de yoga e investigadora en neurosciencia. Éste podcast nace de la necesidad de incluir a todas las personas que quieren adoptar el hábito de la meditación en su vida cotidiana y conocer cómo funciona su cerebro ante estados de alteraciones en la salud mental, desde un enfoque científico.
Me encantaría compartir estudios de neurociencia, aprendizaje, cognición e historia, así como también perspectivas y experiencias personales que te ayudarán a redescubrir tu mente y en efecto, potenciar tus capacidades.

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Meditacion #3: Respira con la marea

Published: Nov. 18, 2020, 2:42 a.m.
Duration: 20 minutes 18 seconds

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Episodio 04 - Procesos neurobiologicos que ocurren durante la meditacion.

Published: Sept. 14, 2020, 1:44 a.m.
Duration: 24 minutes 38 seconds

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Episodio 03 - Metodo Psych-k para reprogramar la mente

Published: Aug. 10, 2020, 3:29 a.m.
Duration: 34 minutes 6 seconds

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Meditacion #2: Dormir mejor, no es dormir mas tiempo.

Published: Aug. 4, 2020, 2:16 a.m.
Duration: 17 minutes 29 seconds

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Episodio 02 - Por que renunciamos tan pronto al habito de la meditacion?

Published: Aug. 4, 2020, 2:07 a.m.
Duration: 20 minutes 41 seconds

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Meditacion #1: Mucho gusto, tu mente.

Published: July 22, 2020, 12:24 a.m.
Duration: 15 minutes 33 seconds

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Episodio 01 - Perspectiva Cientifica de la Meditacion

Published: May 17, 2020, 12:54 a.m.
Duration: 17 minutes 40 seconds

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