Podcasts Health BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.
BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.

BFRB.care: Alles rund um Skin Picking, Trichotillomanie und Co.

19 episodes

Schön, dass Du vorbeischaust! Bei BFRB.care geht es um Skin Picking (übermäßiges Bearbeiten der eigenen Haut - z.B. in Form von Zupfen, Quetschen oder Kratzen; Dermatillomanie), um pathologisches Haareausreißen (bzw. Trichotillomanie) und um andere repetitive Verhaltensweisen, die sich auf den Körper beziehen (body-focused repetitive behaviors - BFRBs; z.B. Nägelkauen, Wangenbeißen). Es erwarten Dich verlässliche und fundierte Infos, Einblicke in die Forschung zu BFRBs, Interviews, sowie Tipps und Neuigkeiten aus der Community der Betroffenen. Ich bin promovierte Psychologin und forsche schon seit einigen Jahren zum Thema Skin Picking. Es ist mir ein Herzensanliegen, Skin Picking, Trichotillomanie und andere BFRBs bekannter zu machen und breit darüber aufzuklären. So möchte ich dazu beitragen, dass Betroffene sich nicht mehr so alleine fühlen und besser unterstützt werden. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/ Impressum: www.skinpicking-trichotillomanie.de/impressum

Podcasts

#41 Interview mit Klara Hanstein: Wie kann ich mit meiner Angst umgehen?

Published: Sept. 4, 2023, 10 a.m.
Duration: 1 hour 34 minutes 51 seconds

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#40 Meditation: Mitgefühl und Dankbarkeit für Deinen Körper

Published: July 10, 2023, 5 a.m.
Duration: 15 minutes 6 seconds

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#39 Tipps für eine bessere Beziehung zu Deinem Körper

Published: June 12, 2023, 5 a.m.
Duration: 26 minutes 9 seconds

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#38 Die eigenen Werte kennen: Was jenseits Deiner BFRBs im Leben zählt

Published: May 15, 2023, 5 a.m.
Duration: 27 minutes 57 seconds

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#37 Kognitive Verhaltenstherapie bei BFRBs: Interview mit Psychotherapeutin Prof. Dr. Antje Hunger

Published: April 10, 2023, 5 a.m.
Duration: 1 hour 33 minutes 10 seconds

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#36 Alles rund um Selbsthilfegruppen für BFRBs

Published: March 13, 2023, 6 a.m.
Duration: 1 hour 12 minutes 59 seconds

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#35 Tipps, um Dich beim Skin Picking, Haareausreißen und Co. zu unterbrechen

Published: Feb. 13, 2023, 6 a.m.
Duration: 35 minutes 6 seconds

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#34 Zehn bessere Vorsätze als "einfach aufzuhören" für Skin Picking, Nägelkauen und Co.

Published: Jan. 2, 2023, 1:05 p.m.
Duration: 36 minutes 20 seconds

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#33 Meditation: Bei Dir und Deinem Körper ankommen

Published: Dec. 11, 2022, 8 a.m.
Duration: 15 minutes 27 seconds

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#32 Narbenbehandlung und Hautpflege bei Skin Picking: Interview mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken (Teil 2)

Published: Nov. 14, 2022, 6 a.m.
Duration: 52 minutes 27 seconds

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#31 Wie gehe ich mit Skin Picking Wunden um? Interview mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken (Teil 1)

Published: Oct. 31, 2022, 6 a.m.
Duration: 1 hour 2 minutes 58 seconds

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#30 Interview mit Linda Hollatz: Von Friseurbesuchen, Hochsensibilität und dem Umgang mit Bedürfnissen

Published: Sept. 26, 2022, 5:30 a.m.
Duration: 1 hour 6 minutes 23 seconds

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#29 Fünf Tipps für Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen und Co. am Schreibtisch

Published: Sept. 11, 2022, noon
Duration: 36 minutes 39 seconds

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#28 Scham bei BFRBs und wie man damit umgehen kann: Interview mit Jacqueline

Published: Aug. 1, 2022, 5:30 a.m.
Duration: 1 hour 19 minutes 28 seconds

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#27 Motivation und die Gratwanderung zwischen Akzeptanz und Veränderung bei BFRBs

Published: July 11, 2022, 5:30 a.m.
Duration: 33 minutes 18 seconds

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#26 BFRBs im Sommer und die Herausforderung sich selbst zu zeigen

Published: May 16, 2022, 6 a.m.
Duration: 39 minutes 48 seconds

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#25 Was BFRBs mit Stimulation zu tun haben und was im Alltag hilft

Published: April 25, 2022, 6 a.m.
Duration: 39 minutes 15 seconds

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#24 Akzeptanz- und Commitment Therapie bei BFRBs: Interview mit Psychotherapeutin Johanna Schriefer

Published: March 21, 2022, 7 a.m.
Duration: 1 hour 3 minutes 15 seconds

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#23 Q&A Special II: Antworten auf Eure Fragen

Published: Feb. 21, 2022, 6 a.m.
Duration: 49 minutes 56 seconds

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#22 Fünfzig liebevolle Affirmationen für Deinen Alltag

Published: Jan. 31, 2022, 7 a.m.
Duration: 9 minutes 39 seconds

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#21 BFRBs: Wann wird eine Angewohnheit pathologisch?

Published: Jan. 10, 2022, 7 a.m.
Duration: 27 minutes 28 seconds

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#20 Drei Tipps, um liebevoller mit Dir selbst umzugehen

Published: Dec. 19, 2021, 11:05 a.m.
Duration: 36 minutes 14 seconds

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#19 BFRBs und Selbstverletzendes Verhalten: Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Published: Dec. 6, 2021, 4 p.m.
Duration: 1 hour 6 minutes 56 seconds

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#18 BFRBs und Zwangsstörungen: Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Published: Nov. 15, 2021, 7 a.m.
Duration: 38 minutes 7 seconds

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#17 Wie Du einen besseren Umgang mit Deinem Körper findest

Published: Nov. 1, 2021, 7:30 a.m.
Duration: 32 minutes 56 seconds

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#16 Nägelkauen, Wangenbeißen, Haareessen und andere BFRBs

Published: Oct. 11, 2021, 8:20 a.m.
Duration: 34 minutes 19 seconds

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#15 Wie Du Dir selbst trotz BFRBs wieder vertrauen kannst

Published: Sept. 26, 2021, 4:20 p.m.
Duration: 33 minutes 53 seconds

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#14 Q&A Special: Anworten auf Eure Fragen

Published: Sept. 13, 2021, 7 a.m.
Duration: 43 minutes 11 seconds

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#14 Q&A Special: Antworten auf Eure Fragen

Published: Sept. 13, 2021, 7 a.m.
Duration: 43 minutes 11 seconds

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#13 Warum Selbstmitgefühl bei BFRBs so wichtig ist und was Dir dabei hilft

Published: Aug. 2, 2021, 7 a.m.
Duration: 34 minutes 33 seconds

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#12 BFRBs und das Körperbild: Interview mit Prof. Jennifer Schmidt

Published: July 19, 2021, 7 a.m.
Duration: 55 minutes 45 seconds

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#11 Interview mit Lydia Zauberhaut: Die emotionale Bedeutung der Haut

Published: July 5, 2021, 7 a.m.
Duration: 1 hour 3 minutes 5 seconds

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#10 Tipps und Strategien, um BFRBs im Alltag zu reduzieren

Published: June 21, 2021, 9:20 a.m.
Duration: 52 minutes 17 seconds

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#9 Interview mit Tina: Mein Weg mit Trichotillomanie

Published: June 7, 2021, 9:35 a.m.
Duration: 59 minutes 33 seconds

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#8 Was BFRB Betroffene häufig fälschlicherweise über sich selbst denken

Published: May 24, 2021, 9:10 a.m.
Duration: 21 minutes 22 seconds

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#7 Wie Recovery bei BFRBs aussehen kann

Published: May 10, 2021, 9 a.m.
Duration: 24 minutes 40 seconds

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#6 Was Angehörige über Skin Picking, Trichotillomanie und BFRBs wissen sollten

Published: April 26, 2021, 2:15 p.m.
Duration: 29 minutes 23 seconds

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#5 Interview mit Jacqueline: Leben mit Skin Picking

Published: April 15, 2021, 3 p.m.
Duration: 56 minutes 32 seconds

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#4 Wie kommt es zu Dermatillomanie oder Trichotillomanie?

Published: April 7, 2021, 11:50 a.m.
Duration: 22 minutes 10 seconds

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#3 Alles zur Behandlung von Dermatillomanie und Trichotillomanie

Published: March 24, 2021, 3:40 p.m.
Duration: 31 minutes 1 second

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#2 Was ist Trichotillomanie?

Published: March 16, 2021, 8 a.m.
Duration: 16 minutes 21 seconds

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#1 Was ist Skin Picking? Was ist Dermatillomanie?

Published: March 16, 2021, 7:50 a.m.
Duration: 19 minutes 13 seconds

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#0 Intro - BFRB.care

Published: March 16, 2021, 7:40 a.m.
Duration: 5 minutes 58 seconds

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